아보카도 보관법 이제는 신선하게!먹는방법도 함께!
서인도제도,중앙 아메리카가 원사지인 열대 과일 아보카도에 대해 알아볼까 하는데요 이집트의 단맛을 내는 수목의 옛 그리스명 에서 유래 되었다고 해요. 요리의 장식이나 소스의 재료, 요즘은 오일에도 많이 사용되고 있는데요 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일 이에요. 많은분들이 즐겨 먹기도 하지만 잘 모르시는 분들도 계신것 같아서 오늘 아보카도 손질법,보관법 그리고 맛있게 먹는방법 까지 소개해 드릴께요!^^ ◆아보카도 효능 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부하여 다이어트에 효과적 이며, 필수지방산 성분도 있어서 피부 건강에도 좋아요. 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주며, 단백질 까지 함유되어 있어요. 이뇨 작용이 있는 잎을 우려내서 마시면 간을 깨끗하게 하고 고혈압을 낮춰주며 수피와 잎은..
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2019. 4. 2. 12:15
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