새싹 보리분말 효능 해독력 좋고 다이어트 효과적!

새싹 보리분말 효능에 대해 알고계신가요?

많은 건강 프로그램 에서 반영되 었던 새싹 보리는

간의 해독력과 다이어트에 효과적 이라고 잘 알려져 있죠

 

해독주스를 해서 드시는 분들도 계시고

그냥 물에타서 드시는 분들도 계실텐데요.

새싹 보리분말 에는 어떠한 성분들이 들어가 있고,

어떠한 효능이 좋은지 어느분들이 드셔야 되는지

알아보도록 할께요.

 

새싹보리 분말 효능

새싹보리는 보리에서 싹이 자라 10~20cm가량

자라난 어린잎을 분말로 만든 것이 새싹분말 이에요.

새싹보리는 높은 철분과 식이섬유가 들어 있기 때문에

장 기능 개선에 도움이 되고 변비 예방에 탁월 합니다.

 

새싹보리는 분말,환,차 등 다양한 방법으로 섭취가

가능하며 물에 타서 마시거나 바나나와 같은

과일,채소등을 함께 갈아 해독주스를 만들어

마시는 경우가 많습니다.

 

해독주스로 만들어서 마시는 경우

포만감은 물론 해독작용을 해 내장지방 감량의

효과적 이므로 다이어트 를 하시는 분들이라면

먹지않는것 보다 비타민,미네랄,아미노산과 같은 생리활성물질이

풍만한 영양가를 섭취하면서 건강한 다이어트를

할수있기 때문에 새싹보리 분말이 탁월하다 볼수 있으니

참고하시면 좋을것 같아요.

 

새싹보리 분말 효능

 

◆새싹보리 분말 효능

 

새싹보리에는 폴리코사놀이 풍부하여 섭취 시

콜레스테롤,혈당 등이 줄어드는 효과가 있기 때문에

혈압이 높은분들 에게 좋습니다.

 

또한, 혈당 상승 억제와 지방 분해 효과가 있는

"가바성분"이 많이 들어 있는데 100g당

흑미의 약 150배의 성분으로

수면개선,불안감을 완화 하는데 좋습니다.

 

 

새싹보리 분말 효능

 

100g 당 약 15010mg 정도의 사포나린 이라는 성분이

들어 있는데요 이 성분은 간의 해독 능력을 높여

비만을 억제해 줍니다.

 

사포나린 성분 외 클로로필,폴리코사놀,루테올린 성분 이

들어 있는데요

클로로필 에는 지방 제거와 독소 배출효능이 있고,

 

폴리코사놀 에는 앞서 말씀드린 것 처럼

혈중 콜레스테롤 조절을 해주는 효능을 지니고 있으며,

 

루테올린 뇌건강에 좋습니다.

 

*몸에 있는 유해산소에 해가 없는 물질로 바꿔주는

항산화물질이 풍부하며 발암물질 작용억제 및

대장암예방에도 효과적인 새싹보리 분말!

 

 

새싹보리 분말 효능

새싹을 드실때 비빔밥으로 드시는 분들도 계시고

하지만 아무래도 쉽고 간편하게 먹을수 있는

새싹보리 분말로 드시는게 좋을것 같아요.

그래야 꾸준하게 챙겨먹을수 있을 텐데요.

 

새싹보리 분말을 요거트에 섞어서 먹거나

단맛을 내는 올리고당에 넣어서 같이 먹기도 하고

과일을 갈아서 섞어 먹는 분들도 계시니

개인 취향에 맞게 드시면 되겠습니다.

 

대량으로 새싹보리 분말을 섭취하는 경우

부작용이 따라 올수 있어요!

 

하루 1g정도 섭취해주는게 가장 좋은데요

1g이라 하면 한스푼 정도로 보시면 되겠습니다.

 

지금까지 새싹보리 분말 효능에 대해 알아봤는데요

도움이 되셨으면 좋겠구요 항상 건강한 하루

되시길 바래요^^

새싹보리 분말 효능